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TCC La Rochelle

• La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) du Trouble Anxieux Généralisé (TAG)09/11/2025
  Le trouble anxieux généralisé (TAG) se caractérise par une anxiété excessive, persistante et difficile à contrôler, qui concerne plusieurs domaines de la vie quotidienne (travail, famille, santé, avenir). Contrairement à… Lire la suite : La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) du Trouble Anxieux Généralisé (TAG)
• La thérapie comportementale et cognitive (TCC) de couple à La Rochelle18/10/2025
  La thérapie comportementale et cognitive (TCC) appliquée au couple est une approche moderne, centrée sur les solutions, qui vise à améliorer la communication, réguler les conflits et restaurer le lien… Lire la suite : La thérapie comportementale et cognitive (TCC) de couple à La Rochelle
• Dépression et TCC : comment la thérapie cognitive peut vous aider à La Rochelle25/08/2025
  Vous traversez une période de fatigue, de perte de motivation et d’envies, de tristesse ou d’isolement ? Vous avez l’impression d’être dépassé(e) par vos émotions ou de ne plus trouver… Lire la suite : Dépression et TCC : comment la thérapie cognitive peut vous aider à La Rochelle
• Trouble panique avec agoraphobie : comment les TCC à La Rochelle peuvent vous aider à en sortir durablement10/07/2025
  Le trouble panique, souvent associé à l’agoraphobie, est un trouble anxieux invalidant qui peut bouleverser le quotidien. Il touche de nombreuses personnes, souvent en silence, et provoque des symptômes très… Lire la suite : Trouble panique avec agoraphobie : comment les TCC à La Rochelle peuvent vous aider à en sortir durablement
• Améliorer l’estime de soi avec les outils de la thérapie cognitive16/05/2025
  L’estime de soi influence profondément notre manière de penser, de ressentir et d’agir. Elle colore notre rapport à nous-mêmes, aux autres, à nos réussites comme à nos difficultés. Lorsqu’elle est… Lire la suite : Améliorer l’estime de soi avec les outils de la thérapie cognitive
• Les bienfaits prouvés de la thérapie TCC en visio-conférence16/05/2025
  La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des approches les plus efficaces pour traiter des troubles comme l’anxiété, la dépression ou le stress. Aujourd’hui, grâce aux avancées technologiques, il est possible… Lire la suite : Les bienfaits prouvés de la thérapie TCC en visio-conférence
• Comment savoir si j’ai besoin d’une thérapie ?16/05/2025
  Se poser la question « Est-ce que j’ai besoin d’une thérapie ? » est déjà, en soi, un signe important. Cela témoigne d’un inconfort, d’un questionnement ou d’un besoin de… Lire la suite : Comment savoir si j’ai besoin d’une thérapie ?