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Améliorer l’estime de soi avec les outils de la thérapie cognitive
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Les bienfaits prouvés de la thérapie TCC en visio-conférence
TCC17 La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des approches les plus efficaces pour traiter des troubles comme l’anxiété, la dépression ou le stress. Aujourd’hui,…
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Comment savoir si j’ai besoin d’une thérapie ?
TCC17 Se poser la question « Est-ce que j’ai besoin d’une thérapie ? » est déjà, en soi, un signe important. Cela témoigne d’un…