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Dépression et TCC : comment la thérapie cognitive peut vous aider à La Rochelle
Vous traversez une période de fatigue, de perte de motivation et d’envies, de tristesse ou d’isolement ? Vous avez l’impression d’être dépassé(e) par vos…
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Trouble panique avec agoraphobie : comment les TCC à La Rochelle peuvent vous aider à en sortir durablement
Le trouble panique, souvent associé à l’agoraphobie, est un trouble anxieux invalidant qui peut bouleverser le quotidien. Il touche de nombreuses personnes, souvent en…
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Améliorer l’estime de soi avec les outils de la thérapie cognitive
L’estime de soi influence profondément notre manière de penser, de ressentir et d’agir. Elle colore notre rapport à nous-mêmes, aux autres, à nos réussites…
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Les bienfaits prouvés de la thérapie TCC en visio-conférence
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des approches les plus efficaces pour traiter des troubles comme l’anxiété, la dépression ou le stress. Aujourd’hui, grâce…
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Comment savoir si j’ai besoin d’une thérapie ?
Se poser la question « Est-ce que j’ai besoin d’une thérapie ? » est déjà, en soi, un signe important. Cela témoigne d’un inconfort,…